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Gefüllte Gurke aus der Mikrowelle


Für 2 Portionen, Nährwert pro Portion ca. 295 kcal

Man nehme:
  • 2 Salatgurken
  • Saft einer Zitrone
  • 150 g Hackfleisch
  • 50 g Gouda, gerieben
  • etwas Milch
  • Gewürze: Salz, Pfeffer aus der Mühle, Muskat, Thymian, Paprikapulver
   So wirds gemacht:
  1. Gurken gut waschen, längs halbieren, entkernen und salzen.
  2. In eine geeignete Mirkowellenform legen, Gurken mit etwas Zitronensaft beträufeln und 2 El Wasser in die Form geben.
  3. Zugedeckt bei 600 Watt knapp 5 Min. garen.
  4. Hackfleisch und Gouda mischen, mit den Gewürzen abschmecken und in die Gurken verteilen.
  5. Nochmals zugedeckt bei 600 Watt ca. 8-9 Min. garen.
  6. Dazu passt Reis oder ein frischer Salat.

Guten Appetit!

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Alle Angaben ohne Gewähr.


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