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Asia Burger


Für 1 Portion, Zubereitungszeit ca. 25 Min., Nährwert ca. 261 kcal, 56,1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate

Man nehme:
  • gut 200 g gehackte Hühnerbrust
  • 1 - 2 El Mais
  • 1/2 kl. Paprika
  • Ingwer, Bohnensprossen
  • Gewürze: Curry, Chili, Asia Gewürzmischung
   So wirds gemacht:
  1. Ingwer schälen und fein raspeln.
  2. Paprika waschen, putzen und würfeln.
  3. Fleisch, Ingwer, Paprika, Sprossen und Mais mischen, nach Geschmack würzen und Burger daraus formen.
  4. In einer Pfanne anbraten oder im Backofen eine gute viertel Stunde grillen.
  5. Passt gut als Beilage zu Salat oder gedünstetes Gemüse.

Guten Appetit!

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Alle Angaben ohne Gewähr.


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