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Nudel-Gemüse-Auflauf aus der Mikrowelle


Für 4 Portionen, Zubereitungszeit ca. 30 Minuten

Man nehme:
  • 500 g Nudeln
  • 1 Pck. passierte Tomaten
  • 1 Dose Mais
  • 1 Dose Champignons (wenn möglich auch frische)
  • 1 Dose Karotten/Erbsen
  • 1 Becher Sahne
  • 100 g geriebener Käse
  • Gewürze: Salz, Pfeffer aus der Mühle, evtl. frische Kräuter
   So wirds gemacht:
  1. Nudeln in eine geeignete, gefettete Mikrowellenschüssel geben.
  2. Tomaten, Mais, Champignons, Karotten und Erbsen darüber schichtweise verteilen.
  3. Sahne darüber gießen und hne umrühren ca. 10 Min bei 730 Watt garen.
  4. Umrühren und nochmals bei 750 Watt ca. 5 Min garen.
  5. Käse darüber streuen und bei 750 Watt nochmals 5 Minuten fertig kochen.

Guten Appetit!

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Alle Angaben ohne Gewähr.


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